Câte feluri de alergat sunt la sport

Răspuns :

Alergare de recuperare (Recovery Run)

Alergare de bază (Base Run)

Alergare lungă (Long Run)

Alergare progresivă (Progression Run)

Fartlek

Alergare pe dealuri - pante (Hill Repeats)

Alergare la un anumit tempo (Tempo Run)

Alergare cu intervale (Intervals)

Răspuns:

Viteza

Rezistenta

Cu garduri

Sprint

Mars